Entretenir sa santé au quotidien

Vous ne savez pas encore que certaines clés vous manquent pour comprendre tout ce que vous voyer et entendez sur les compléments alimentaires.

Vous avez besoin de quelques bases simples sur l'alimentation ?

Vous souhaitez connaître la meilleure stratégie à adopter pour entretenir le corps au quotidien (stratégie que j'ai fait mienne depuis près de 20 ans ).

Cette série vous permettra de partir sur de bonnes bases.


Public : adultes novices, débutants.


1- Le complément alimentaire vs médicament

Notions de complément alimentaire

Le médicament

Différences et exemples concrets

Pièges à déjouer (étiquetages, dosages, dénominations)


2- La prévention de base

Comprendre les notions de Glucide, Lipides, Protéines

Quoi et quand choisir

Focus sur les lipides

Focus sur les glucides

antioxydants


3- Les + protection santé

Articulations

Immunité

Drainage

Antioxydants

Inflammation

Yeux

Circulation


Informations


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Vous pourrez participer à une réunion à 20h via Google Meet le lundi soir 20h

(Pour que vous puissiez vous familiariser avec, je vous guiderai la veille)

Tarif : 45€/pers pour 1 à 3 ateliers 1h00 (seul ou en petit groupe)


Dates à venir pour 2022 :

Octobre et Novembre internet trop instable, ANNULE






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