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Pensée

Massage

Fleur bleue

« Je ne remets pas à demain
ce que je peux faire dès lors,
je me prends à 2 mains
pour donner vie à mon corps.
»

Laurence Morandini

Si vous vous retrouvez ici et maintenant, c'est probablement que :

le bien-être vous attire pour vous-même ou un proche ?

 un beau voyage corporel ?

la douceur, la sérénité, et la détente ?

une balade dans la nature pour se ressourcer ?

Vous souhaitez découvrir mes pratiques,

à l’occasion des offres ou des animations  ?

Vous attendez le praticien qui corresponde à vos attentes,

et souhaitez le rencontrer ?

Vous cherchez des informations sur les plantes, >>> accès au Blog fleurs,

la santé, des trucs, >>> accès aux liens.

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Vous y êtes !

Le blog fleurs 

Depuis le mois de mars 2020 ce volet prend une place particulière puisque confinée je partage ma passion avec vous sur « les fleurs au fil des saison à Dijon ».

Douceur

Vous n'osez franchir ce pas car vous ne me connaissez pas encore, ou peut -être ne connaissez-vous pas encore vos besoins en matière de détente. Passer d'un état tendu à un état détendu, fait prendre conscience que notre corps peut changer en mieux.

Un muscle a retrouvé sa tension normale, des épaules se sont abaissées, un mouvement est plus fluide... Vous découvrez alors que la détente est possible, que s’offrir un moment de douceur, s’offrir du temps n’est pas un luxe, mais une évidence et un besoin indispensable. Pour cela il faut oser se poser pour mieux repartir, et tester pour s’en faire une idée. 

 

Je vous propose un soin non conventionnel, non médical, non pris en charge par la Sécurité Sociale. Cependant de plus en plus de Mutuelles se penchent sur leur prise en charge, renseignez-vous auprès de votre Mutuelle.

Equilibre

Le massage est un révélateur de l’état de notre corps à destination de notre système nerveux central. Un dialogue est engagé entre peau et cerveau afin de produire une réponse qui va contribuer au bon équilibre et développement normal physique et psychique de la personne.

C’est certainement pour cela que le sens du toucher est le premier des 5 sens à apparaître dans le ventre maternel. Un bébé touché, choyé se développe normalement et harmonieusement.

 

Pour le massage à même la peau, j’utilise un mélange d’huiles reconnues pour leurs propriétés cutanées hydratantes, nourrissantes, antioxydantes et assouplissantes. J’ai choisi des huiles sans note olfactive prononcée, non allergisantes. Restant sur la peau le temps juste nécessaire au massage, elles contribueront à son assouplissement et amélioreront l' effet naturellement protecteur.

De plus j’y ajoute l’huile essentielle d’Ylang Ylang (Cananga odorata) afin de donner au massage cette note qui se retrouve dans le Monoï, odeur suave mais discrète, florale et apaisante, invitant au voyage.

Simplicité

Revenons aux choses simples, aux produits de la nature.

Dans mes ateliers vous découvrirez comment utiliser les produits naturels, que faire avec vos plantes aromatiques, les conseils pour rester en forme...

Lâcher-prise

J’ai croisé des personnes que ce terme effraye. Celles qui ont peur du vide peuvent probablement s’imaginer lâcher les barreaux d’une rambarde en haut d’un précipice.

Non rien de tout cela, c’est au contraire un mot qui cache un travail d’une complexité inégalée. Car plus mon mental veut tout contrôler, moins il a envie de lâcher son contrôle. Il empêche donc mon corps de trouver le repos dans le re-lâcher.

 

Pour en approcher le sens le plus profond, cela nécessite beaucoup de patience et de travail personnel.

Vivre intensément ce n’est pas vivre à 200 km/h. Bien au contraire, j’en ai fait l’expérience. Ralentir rapproche de soi, permet de maîtriser sa respiration. Plus j’ accorde à mon cœur et mon corps l’attention qu’ils méritent plus je suis en harmonie avec moi même. Je suis responsable de mes propres tensions, en m’occupant d’elles, elles s’atténuent puis s’effacent.

 

En plus de la méditation, et parfois d’autres techniques, j’utilise 3 approches pour moi-même que je partage dans mon travail :

  • la nature qui contribue à cette connexion, dans les balades sensorielles

  • la relaxo-luminothérapie Psio® (couleurs sons et lumières pulsées )

  • le massage de détente de récupération.

 

Je vous souhaite de bons moments de douceur pour vous.

Blog atelier corporel

Offres

 

Elles sont là pour vous permettre de faire ou de vous faire plaisir pour une occasion particulière, prendre de bonnes résolution dans quelque chose de régulier car rien ne e contre-indique de recevoir un massage chaque jour.

Voir le site >>> section Tarifs puis offres.

Pour faire plaisir, envoyez une CARTE CADEAU nominative en fichier PDF (me contacter).

  • vous ne cherchez pas un produit cosmétique à acheter ou à tester,

  • vous voulez vous assurer que le massage ne vous donnera pas d’allergie, ni d’intolérance

  • Vous recherchez la simplicité, mais avec professionnalisme

==> Vous êtes au bon endroit

Mes liens

Le médicament

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le mieux pour tout savoir sur un médicament est bien sûr de lire sa notice.

Vous avez des allergies,

vous prenez d'autres médicaments,

vous avez perdu la notice,

et c'est le week end...

==> le meilleur moyen de retrouver tout cela est le site officiel de l'ANSM onglet médicament

Un site canadien de référence

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un herbier, une fiche scientifique par produit, la liste des maladies, de la diététique...

Un site conçu par des professionnels dont des médecins, objectif et fiable bien documenté, avec l'origine des sources. Attention cependant, les doses recommandées ne sont pas forcément les mêmes en France, ni le nom de compléments alimentaires ou médicaments : Passeportsante

Table de composition nutritionnelle des aliments

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vous avez besoins de repères ou aimeriez pouvoir comparer 2 aliments en protéines glucides et lipides, voici un outil de référence peu connu pourtant bien utile : table Ciqual

Astuces naturelles

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un site remarquablement d'astuces, de recettes pour tout faire dans la maison, basées sur les incontournables vinaigres, bicarbonates, cristaux de soude. Il est fait par une Belge : Raphaëlle d'où le nom du site.

Rapha le grand ménage

livre de recettes :

version écran

version impression

Méditation complète par toutes ses phases.

Je vous invite à prendre place pour 40 minutes de recentrage sur vous-même.

lien :

La totale : François Lemay

Méditation

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Zone d'intervention

Dijon et

agglomération

dijonnaise

au delà en entreprise